上海白癜风病人怎么做好个人的护理呢?由于白癜风是一种出现在皮肤上的白斑疾病，导致白癜风的原因很多，要想控制好病情，治疗好白癜风，病人在治疗过程中要注意个人护理。那么，上海白癜风病人怎么做好个人的护理呢?

　　1、饮食方面要注意调理 通过日常饮食调理来补充身体中的锌、铜等元素，这能促进皮肤黑色素的生成，加速皮损部位黑色素的好转，对白癜风有辅助治疗作用。患者在日常饮食中可适当食用一些动物肝脏、乌鸡汤等。平时要注意不能吃辛辣的食物，辛辣食物对皮肤有一定的刺激作用，辛辣食物可引起白癜风扩散。所以，患者应避免食用海鲜、羊肉，少吃一些富含维 C丰富的番茄、柑桔、猕猴桃等。

　　2、注意防晒 避免在强烈的紫外线下长时间照射，强烈的紫外线会使患者的皮肤出现瘙痒、灼痛等症状，对患者的病情有一定的影响。因此，患者外出时，在紫外线较强的情况下，要做好皮肤的防晒措施。

　　3、避免皮肤受伤 蚊虫叮咬、皮肤磨损、刀口损伤等常见的皮肤创伤都会引起形同反应，导致白癜风扩散，使患者病情恶化。所以，病人在日常生活或劳动中，应避免劳累，以免皮肤损伤。

　　上海白癜风病人怎么做好个人的护理呢?上海白癜风医院，白癜风不是一两天就能好转的，它需要病人长期坚持，患者要有很好的耐心，只有坚持治疗，不频繁更换治疗方案，白癜风才有可能好转，真心祝您身体健康!