运动是增强抵抗力和免疫力的不二法宝，对于老年人来说，更需要预防疾病的发生，改变身体的抵抗力和免疫力，运动能保持身体健康，运动能预防各种疾病，如果老年人患有白癜风，也应该经常做做适量的运动，如晨练。老年白癜风患者运动要注意什么?

　　1、老年人白癜风的运动时间不宜过早。

　　锻炼尽量在早上进行，但是，老年人锻炼时，也不宜过早，许多植物在白天通过光合作用释放氧气，供人呼吸;不过在晚上，由于没有足够的光源，植物就会吸收周围的氧气，进行光合作用，释放二氧化碳，从而与人争氧，对人体不利。早期运动时，空气中的二氧化碳还未散尽，年长者在运动时，可能会吸入过多二氧化碳，造成供氧不足，对身体造成危害。

　　2、老年人白癜风应忌空腹锻炼。

　　大多数人会认为，运动前吃东西会加重肠胃的负担，对身体健康不利，因此，很容易空腹运动，其实，空腹运动对身体是有害的，如果运动前吃得少一点，就不会影响肠胃的健康，但是，老年人由于身体机能弱，新陈代谢慢，不宜空腹运动，早晨，老年人血流较慢，血压、体温较低，晨练时，应先喝热饮补水，增加热量，防止白癜风病情加重。

　　3、防止老年人白癜风不能做剧烈运动。

　　老人不宜做过于激烈的运动，因为，老人的身体比较虚弱，剧烈运动，可能会加重老人的心肺负担，对身体健康不利，老人在锻炼时，应循序渐进，以放松和舒适为好，不要做太激烈的运动，对老人有好处。

　　温馨提示：希望大家对自己的皮肤更加重视，在生活中也要注意保养，多了解白癜风的危害，在此祝大家早日摆脱白癜风!