上海华研治疗白癜风的医院-白癜风患者如何做好防晒护理，上海华研白癜风医院皮肤科提示：白癜风患者皮肤缺乏黑色素保护，对紫外线敏感，需采取“物理+化学防晒并重”策略，具体措施如下：

　　一、物理防晒：全面遮挡紫外线

　　衣物防护：穿UPF50+防晒衣(优先聚酯纤维、锦纶材质，宽松版型带帽子和长袖，覆盖头面部、手臂)，宽檐帽(帽檐≥7cm，遮挡面部和颈部)，深色衣物(藏蓝、深灰，比浅色更能阻挡紫外线)，避免穿纯棉衣物(防晒能力弱)。

　　硬防晒工具：外出携带黑胶遮阳伞(UPF50+)，戴防紫外线墨镜(镜片标注UV400，保护眼周皮肤)，婴儿车、车窗贴紫外线防护膜(减少室内紫外线反射)。

　　时段规避：上午10点至下午4点紫外线最强，尽量避免外出，若必须外出，每20分钟到阴凉处休息，用冰毛巾敷面部降温(减少黑素细胞损伤)。

　　二、化学防晒：选择温和防晒霜

　　产品选择：选SPF30+、PA+++的物理防晒霜(含氧化锌、二氧化钛，对敏感肌友好)，避免化学防晒剂(如氧苯酮，可能刺激皮肤)，推荐医用品牌(如薇诺娜清透防晒乳、理肤泉B5防晒)。

　　使用方法：出门前20分钟涂抹，暴露部位足量均匀涂抹(面部约1元硬币大小，颈部、手背重点涂)，户外每2小时补涂1次，出汗、游泳后立即补涂(用吸油纸吸干汗液后再补)。

　上海华研治疗白癜风的医院-白癜风患者如何做好防晒护理，　特殊部位：头皮有白斑者，涂防晒喷雾(如资生堂安热沙喷雾);唇部用含SPF30+的唇膏(如凡士林修护唇膏)，避免唇部干裂脱皮。